शरीर के सभी अंगो की साफ-सफाई पर हम अक्सर ध्यान देते हैं लेकिन कई बार भाग-दौड़ भरी जिंदगी में दांतों की सफाई पीछे छूट जाती है। दांतो को नजरअंदाज करने का परिणाम जमे मैल और पीलापन के रूप में सामने आता है। लापरवाही बड़ी समस्या का रूप ले लेती है। इससे ना सिर्फ कई डेंटल प्रॉब्लम्स होते हैं, बल्कि पीले और गंदे दांतों की वजह से हम अपनी हंसी भी छुपाने की कोशिश करने लगते हैं। सच कहूं तो इंसान का आत्मविश्वास भी डगमगाने लगता है। अगर आपकी दांतों पीलापन और मैल सख्त रूप ले चुका है तो सतर्क हो जाएं क्योंकि वैक्टीरिया और कैविटी की समस्या दांतों को तंग करेगी।
अगर आपको अपने दांतो पर पीला जमा मैल दिखने लगा है तो आप उसे और बढ़ने ना दें। इससे पहले कह यह समस्या बहुत अधिक बढ़ जाए और आपको डेंटिस्ट का सहारा लेना पड़े आप कुछ ऐसे घरेलू नुस्खे अपनाएं जो आपको इस समस्या से बाहर निकाल सकें।
तो आइये जानें कौन से घरेलू उपाय करके आप अपने दांतो की चमक वापस ला सकते हैं-
बेकिंग सोडा
दांतों को चमकाने के लिए और टार्टर को हटाने के लिए बेकिंग सोडा बहुत ही कारगर माना जाता है। यह दांतों की खोई चमक लौटाता है, साथ ही बैक्टीरिया का भी सफाया करता है। मारता है। कई बाक गंदगी के कारण मुंह से दुर्गंध आने लगती है जिसके लिए बेकिंग सोडा का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह एक बहुत ही आसान तरीका है। बेकिंग सोडा में थोड़ा-सा पानी और नमक मिलाकर पेस्ट जैसा बना लें और इसे अपने टूथब्रश पर लगाकर ब्रश करें। ध्यान रहे ब्रश तेजी से ना करें, ऐसा करने से मसूड़े छिल सकते हैं।